Olbaltumvielām bagātu brokastu idejas visai ģimenei

Olbaltumvielām bagātu brokastu idejas visai ģimenei

Brokastis mēdz dēvēt par svarīgāko dienas maltīti. Ne velti ir teiciens, kas mudina brokastis vienmēr apēst pašam, bet pusdienās jau dalīties ar draugiem. Kāpēc brokastīs ir vērts iekļaut olbaltumvielām bagātus produktus un kā tos labāk kombinēt, stāsta šefpavārs,...
9 iemesli, kāpēc katru dienu ieteicams ēst olas

9 iemesli, kāpēc katru dienu ieteicams ēst olas

Olas ir ne tikai izcils olbaltumvielu, aminoskābju, antioksidantu un veselīgo tauku avots, bet var arī būtiski uzlabot veselību. Uzziniet, kādu labumu veselībai sniedz olas! 1. Iespējams vieglāk zaudēt svaru Pateicoties olbaltumvielām, aminoskābēm un antioksidantiem,...